Fokus und
Ablenkung
Wärest du mit deinem
ganzen Bewusstsein zu 100 Prozent im Hier und "Jetzt", vollkommen
präsent, vollständig in deiner Mitte zentriert, dann
wärest du im reinen Gewahrsein dessen, was sich im Außen
abspielt und würdest dabei nicht fühlen oder denken. Du
wärest in deinem natürlichen Zustand des SEINS. Aber was
heißt es denn überhaupt, mit deinem ganzen Bewusstsein im
Hier und "Jetzt" und in deiner Mitte zu sein? Du bist in deiner Mitte
zentriert, wenn sich dein Fokus nicht durch irgendetwas ablenken und
bewegen lässt. Es gilt:
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Sobald dein Fokus aus
deiner Mitte abgelenkt und in Bewegung gebracht wird, wirst du
fühlen und denken.
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Oder umgekehrt formuliert:
Damit du eine Erfahrung machen kannst, damit du dich erfahren kannst,
damit du fühlen und denken kannst, musst du aus deiner Mitte
abgelenkt werden. Du musst aus dem Hier und "Jetzt" weg und von deinem
Innen ins Außen gelockt werden. Sonst gibt es keine Erfahrung.
Ablenkung geschieht, indem dein Gewahrsein, indem deine Aufmerksamkeit
von irgendetwas auf sich gezogen wird. Ablenkung kann auf beide Seiten
geschehen. Durch etwas, was dich anzieht, dir gefällt, dir
angenehm ist oder etwas, das dich abstößt, dir nicht
gefällt, dich aufregt, über das du dich ärgerst. Es
spielt keine Rolle, welche Seite.
Dein Fokus folgt in der Regel deinem Gewahrsein/Aufmerksamkeit. Und
deine Aufmerksamkeit folgt in erster Linie deiner Wahrnehmung, also
deinen Sinneseindrücken. Sobald der Input deiner Körpersinne
dich aus deiner Mitte ablenken kann, wirst du fühlen und denken.
Sobald Gefühle und Gedanken entstehen, folgen üblicherweise
deine Aufmerksamkeit und dein Fokus auch ihnen. Deshalb gilt: Wenn du
deinen Fokus nicht bewusst steuerst und ausrichtest, dann folgt er
automatisch deinen Sinneseindrücken, deinen Gefühlen und
Gedanken. Das ist der Grund, wieso "es permanent fühlt und denkt".
Weil dein Fokus dadurch konstant abgelenkt wird - und bleibt.
(aus: Ackermann, Alles eine
Frage von Bewusstsein! Assunta-Verlag)
Deine Vergangenheit "heilen"
Sobald du beginnst, dein
Bewusstsein zu BEFREIEN, sobald du anfängst, für
alles in deinem Leben verantwortlich zu werden und alles in Liebe
anzunehmen, und sobald du beginnst, deine Kontrolle aufzugeben und dich
voll und ganz zu öffnen, werden starke Widerstände und
große Ängste in dir hochkommen. Dabei wird es mit Sicherheit
solche geben, die du auf Anhieb nicht verstehen wirst und auch solche,
von deren Heftigkeit und Hartnäckigkeit du sehr überrascht
sein könntest. Und es könnte dir durchaus einige Mühe
bereiten, sie so einfach loszulassen. Diese Gefühle und Gedanken
haben dann ziemlich sicher mit deiner Vergangenheit zu tun.
Ich möchte deshalb an dieser
Stelle noch ein paar Worte zur Vergangenheit sagen, die es zu "heilen"
gälte. Ich brauche das Wort "heilen" eigentlich nicht gerne. Aus
Sicht von Göttlichem Bewußtsein gibt es nichts zu heilen,
weil jede Erfahrung vollkommen ist. Dennoch: Wir haben uns alle diesen
Illusionen von Trennung, Angst und Polarität ausgesetzt und
dementsprechend auch einige sehr schmerzhafte Erfahrungen gemacht.
Die Erfahrungen in der
Vergangenheit
Um wirklich fähig zu sein,
dein Unterbewusstsein restlos aufzulösen, wird es dir helfen, dir
des Folgenden bewusst zu werden: Dies ist eine Realität der
Erfahrung. In der Vergangenheit haben deshalb alle dieses TUN-Spiel
gespielt, und die meisten spielen es heute noch. Diesem Spiel liegt die
Angst, Opfer zu werden, zugrunde. Wenn du dieses Spiel gespielt hast,
dann wirst du konsequenterweise auch die Erfahrung von "Opfer sein"
gemacht haben. Du wirst die Opferillusion zu deiner erfahrenen
OpferREALITÄT gemacht haben. Du wirst also ziemlich
sicher auch einige heftige und schmerzhafte Erfahrungen gemacht haben.
Du wirst verletzt worden sein, körperlich, emotional oder beides.
Dies hat sich tief in deinem Körpergedächtnis eingegraben. An
jeder Erfahrung in deiner Vergangenheit, die du nicht vollständig
loslassen konntest, ist dein Bewusstsein haften geblieben.
Wenn du dein Unterbewusstsein
auflöst, dann kommt dies alles in dir hoch. Da werden sich ein
paar ganz laute Stimmen (Gefühle und Gedanken) in dir melden und
dir mehr als deutlich in Erinnerung rufen. "Wir wollen nie mehr
diese Erfahrungen machen. Wir wollen nie mehr verletzt werden.
Schütze dich gefälligst vor dieser gefährlichen Welt. Du
kannst niemandem trauen. Es stimmt nicht, dass du nicht Opfer werden
kannst. Wir haben es ja schließlich alles am eigenen Leib
erfahren. Es gibt keinen Gott der Liebe. Dies ist ein grausame und
gefährliche Welt. Es ist fahrlässig und dumm, die Kontrolle
aufzugeben." Dein ganzer Schmerz, den du nie wirklich zugelassen
hast, wird sich melden.
Und noch etwas: Es werden Dinge in
dir hochkommen, die du unmöglich deinem heutigen Leben wirst
zuordnen können. Auch wenn du in diesem Leben vielleicht vieles
verdrängt hast, wirst du Gefühle, Gedanken, Bilder,
Erinnerungen haben, von denen du überzeugt sein wirst, dass du sie
in deiner Vergangenheit nicht verdrängt hast und bei denen du auch
bei intensivem Zurückdenken keinen aktuellen Bezug zu deinem Leben
wirst finden können. Und diese Gefühle und Gedanken
können auch noch sehr heftig sein. Es wird dir deshalb helfen, sie
loszulassen, wenn du dich für die Vorstellung öffnest, dass
dein momentanes Leben nicht das einzige auf diesem Planeten war. Im
Prinzip ist es nicht wichtig, dies zu wissen. Du könntest einfach
für alles verantwortlich sein und es in Liebe annehmen. Aber es
wird dir erleichtern, zu verstehen und loszulassen. Und nur darum geht
es letztlich: Loslassen, erlösen, auflösen, BEFREIEN,
heilen, oder wie auch immer du dies nennen willst.
Ich sage das in dieser
Deutlichkeit, damit du weißt, was auf dich zukommen könnte.
Dein Unterbewusstsein kann dir Situationen in deinem Leben erschaffen,
die du bei bestem Willen nicht verstehen kannst und die du deshalb
nicht als dein Werk zu akzeptieren bereit und gewillt bist. Tue es
trotzdem!! Wenn du dich das nächste Mal als solches Opfer siehst
und erlebst, bleibe dir bewusst, dass du ALLEM, was in deinem
Unterbewusstsein ist, IRGENDWANN EINMAL deine Energie gegeben hast
- ob in diesem oder in vergangenen Leben. Du kannst es nur
erlösen, wenn du verantwortlich dafür bist und es in Liebe
annimmst. Und verantwortlich bist du sowieso. Es ist DEINE
Schöpfung, auch wenn du sie im Moment nicht verstehst, weil sie
von dir unterbewusst erschaffen worden ist. Wenn du nicht
verantwortlich für sie bist und sie ablehnst, dann bleibt dein
Bewusstsein weiterhin an sie GEBUNDEN - und sie kommt nochmals in dein
Leben, und nochmals, und ...
Die Situationen wiederholen sich
so lange, bis du verantwortlich geworden bist, und nicht so lange, bis
du etwas richtig, besser, wiedergutgemacht oder ausgeglichen hast.
Sie wiederholen sich so lange, bis
du dich nicht mehr als ihr Opfer siehst, sondern dich als ihr
eigener Schöpfer erkennst und anerkennst.
Sie wiederholen sich in dem Sinne
auch gar nicht, sondern du erschaffst sie laufend neu. Denn du BIST ihr
Schöpfer. Dich nicht mehr als Opfer zu sehen, erlaubt dir deshalb,
endlich deine Energie und dein Bewusstsein rauszuziehen und in der
Folge etwas anderes zu erschaffen. Es ist also keine Bestrafung. Du
BIST schöpferisches Bewusstsein. Es liegt an dir, dir bewusst zu
werden, in was du deine Energie gibst.
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